احساس زدگی ساق و راه حل ساده برای رفع آن با ما همراه باشید…
آسیب دیدگی در هر رشته ورزشی منجر به صدمات روحی و روانی و فاصله گرفتن از ورزش می شود.
“بهترین درمان پیشگیری است”
در همین راستا آسیب ها و مشکلات احتمالی استفاده “غیراصولی” در حوزه نحوه استفاده از کفش کوهنوردی را بیان میکنیم.
احساس زدگی ساق و راه های رفع موضوع
دیده شده برخی از همنوردان بدون توجه به توصیه ها با کفش کوهنوردی “آکبند و نو” عزم صعود به قله کرده اند
که احتمالا در میانه راه یا در راه بازگشت با احساس درد و زدگی در قسمت ساق مواجه شده اند.
کارشناسان بخش تولید و کوهنوردان باتجربه در این باره بر این باورند
استفاده از کفش نو و آکبند برای صعودهای سنگین مناسب نیست (استفاده از کفش کوهنوردی مناسب و بصورت اصولی جلوی بسیاری از آسیب های پا را در کوهنوردی میگیرد).
▫️اکیدا توصیه می کنیم قبل از صعود با کفش کوهنوردی نو ۲ تا ۳ جلسه حداقل ۲ ساعته دامنه نوردی کنید
و سپس با خیالی آسوده به قلل صعود کنید.
علت زدگی ساق پای کفش چیست؟
ماده ای پفکی در ساق کفش جهت حمایت از ساق پا تعبیه شده.
این ماده در اولین برخورد حالت نیمه سفت دارد
که بعد از ۲ تا ۳ جلسه استفاده نرم می شود و حالت پا را میگیرد.
اگر در بین صعود این قسمت ساق پایم را زد چکار کنم؟
می توانید با انگشت دست قسمت فوق را اصطلاحا “ورز” دهید تا نرم تر شود.
اگر ۲ دقیقه قسمت مزبور ورز داده شود انگار ۲ ساعت کفش را پوشیده اید…
با رعایت موارد فوق معمولا مسئله رفع می گردد؛
غیراینصورت جهت بررسی علل موضوع و رفع ایراد احتمالی میتوانید کفشتان را به آدرس پستی ذکر شده در سایت ارسال نمایید.
